Przejdź do głównej zawartości

Posty

Dlaczego postanowiłam założyć bloga?

Z uwagi na wykonywany zawód, często dostaję wiadomości z prośbą o różne porady czy wskazówki psychologiczne. Wiele przypadków wymaga szczegółowego omówienia problemu ze specjalistą i nie wystarczy krótkie zalecenie. Na inne starałam się odpowiadać, ich liczba jednak zaczęła rosnąć i nie było to dłużej możliwe. Niektóre pytania i przypadki się powtarzały. Tak powstał pomysł na założenie bloga. Będę mogła tutaj poruszać różne tematy, które mogą dotrzeć do szerokiej grupy odbiorców.
O czym będzie ten blog?
          Blog będzie dotyczył psychologii i codziennego życia. Na pewno będzie bardzo dużo wpisów dotyczących tematyki psychologii dzieci i młodzieży, ponieważ jest to temat mi bliski i moja pasja.

         Wraz z nadchodzącym nowym tygodniem, będzie pojawiał się tutaj wpis - a więc w każdy poniedziałek będzie tutaj post.


Mam nadzieję, że moje wpisy będą dla Was pomocne.


Najnowsze posty

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci, o poważnej chorobie, wypadku,  o żałobie, przemijaniu?           Jest to temat bardzo trudny dla większości dorosłych, ale niezwykle ważny, gdyż większość osób w jakimś momencie swojego życia - będzie musiała się z tym zmierzyć.
      Szczególnie trudne są rozmowy z dziećmi, dotyczące tej tematyki.

      Jak więc to robić? Kilka psychologicznych wskazówek:


Zaakceptuj uczucia dziecka - pozwól mu odczuwać smutek, a czasami żal czy złość. Pocieszanie na siłę, mówiąc "będzie dobrze" - w tej chwili, może nie być najlepszym rozwiązaniem.

Powiedz to co konieczne - krótko na temat i zwięźle. Dostosuj wypowiedź i słownictwo do wieku dziecka, ale go nie okłamuj. Opowieść o ukochanej babci, która gdzieś wyjechała może nie być najlepszym pomysłem.

W towarzystwie dzieckaunikaj niepotrzebnych komentarzy w stylu: "Ojej, jakie to okropne i straszne, jak ta osoba wygląda teraz przerażająco, blado jak bardzo źle.." - to może niepotrzebnie przestrasz…

Czy optymizmu można się nauczyć?

Dzień dobry, dzisiejszy post będzie dotyczył wyuczonego optymizmu. Czym jest optymizm - wszyscy pewnie wiedzą. Jest to oczywiście tendencja do postrzegania świata oraz wydarzeń jako pozytywnych.
         Co to oznacza "wyuczony optymizm" ? - Ważne jest tutaj wyjaśnianie przyczyn sukcesów oraz niepowodzeń. Czyli to jak tłumaczymy sobie - co nam się przytrafia. Sposób wyjaśniania przytrafiających się nam zdarzeń kształtuje się już w dzieciństwie. Poprzez obserwację jak robią to nasi rodzice. Dlatego tak ważne jest, jak tłumaczymy nasze porażki i jakie komunikaty na ten temat przekazujemy dzieciom. 
Optymista i pesymista - różnice.
Pewien mężczyzna stracił pracę. Optymista - może wyjaśnić sobie to w ten sposób. Brak pracy, czyli chwilowa utrata zdolności płynności finansowej, bo na rynku pracy jest wiele ofert, a więc szybko znajdzie inną pracę. Kolejna myśl, ma cudowną rodzinę i przyjaciół, jest dobrym rodzicem, dobrym mężem, dobrym kolegą, a więc utrata pracy to jed…

Jak zachęcić dziecko do jedzenia?

Są dzieci, które siadają do stołu chętnie i zjadają wszystko ze smakiem, a są tak zwane 'niejadki', które namówić do zjedzenia posiłku jest trudno, bowiem wszystko inne jest wtedy bardziej fascynujące.
Od czego zacząć?
     Krok pierwszy to konsultacja lekarska, sprawdzenie czy rzeczywiście mamy się czym martwić. Następnie należy zweryfikować, czy niechęć dziecka do jedzenia nie ma przyczyny medycznej, którą dla przykładu mogą być nietolerancje pokarmowe. Jeśli wszystkie wyniki badań są prawidłowe, a nasze dziecko faktycznie można zaklasyfikować jako 'niejadka' zaczynamy się interesować tematem, okazuje się że uwarunkowania genetyczne są tutaj istotną kwestią i załamujemy ręce. Na szczęście psychologia ma kilka propozycji, które mogą pomóc. Co można zrobić?
Po pierwsze podstawy: Należy zadbać o to, by dieta dziecka była zbilansowana, pełnowartościowa. Dziecko powinno jeść o stałych godzinach, w ustalonych odstępach czasowych. Trzeba sprawdzić czy w diecie dziecka …